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stile di vita

Olio di cocco: proprietà miracolose o moda?

Le 3 proprietà miracolose dell'olio di cocco descritte dalla scienza L'olio di cocco ha proprietà miracolose veramente o è solo di moda? Partiamo col dire che può senz'altro essere considerato…

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La dieta low carb: cos’è, come funziona e per quanto farla

Sai qual'è la dieta per dimagrire velocemente più efficace? La dieta low carb e chetogenica sono due approcci dietetici piuttosto popolari che prevedono la restrizione dell’assunzione di carboidrati. In entrambi…

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Fare attività fisica ti rende felice!

E’ stato dimostrato che fare attività fisica rende felici, migliorando il tono dell'umore e diminuendo il senso di depressione, l’ansia e lo stress (2). Esso produce cambiamenti nelle parti del…

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LE ALBICOCCHE: 5 buoni motivi per mangiarle!

Le ALBICOCCHE sono un frutto che inserisco sempre nei piani nutrizionali estivi, ecco perchè 1) Sono una miniera di nutrienti Le albicocche sono davvero ricchissime di vitamine e minerali, frutti…

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