Il kefir: quali sono i benefici e le sue proprietà
Che cos'è il Kefir Il kefir è una bevanda fermentata che si ottiene dal latte. È tipicamente prodotto con un…
La Zucca: nutrienti, benefici e modi di mangiarla
La zucca è uno dei miei alimenti preferiti durante l'autunno. Può essere preparata in tanti modi, uno dei più amati…
Olio di cocco: proprietà miracolose o solo una moda?
Le 3 proprietà "miracolose" dell'olio di cocco (secondo la scienza) Ha davvero proprietà miracolose veramente o è solo di moda?…
Le albicocche: 5 buoni motivi per mangiarle
I 5 buoni motivi per mangiare le albicocche 1) Una miniera di nutrienti Le albicocche sono furti molto nutrienti e…
I 5 buoni motivi per inserire le Noci Macadamia nella tua dieta
La noce, il cosiddetto "frutto della longevità". Quelle Macadamia sono delle noci dal guscio ligneo, hanno profumo di burro e…
Come abbassare il colesterolo velocemente
Vuoi abbassare il colesterolo velocemente? Il tuo medico probabilemnte ti ha già detto di cambiare innanzitutto il tuo stile di…
Mangiare uova fa aumentare il colesterolo?
Succede spesso che i miei pazienti rimangano sorpresi quando dico che possono mangiare uova, anche se hanno il colesterolo alto.…
La noce: frutto a guscio per la longevità
Sai come si chiama l'albero della noce?L’albero da frutto della noce è lo Juglans Regia, di origini orientali e appartenente…
Il Colesterolo: che cos’è e le differenze tra HDL e LDL
Che cos’è il colesterolo? Il colesterolo è un tipo di lipide che viene prodotto naturalmente dal fegato. Ed è una…
Dieta per diabetici: alimenti si e alimenti no
I contenuti che troverai nell'articolo Il diabete mellito Il diabete mellito di tipo 2 è di gran lunga la forma…