Buoni propositi per tornare in forma dopo l’estate
I contenuti che troverai nell'articolo Benvenuto Settembre, il mese delle ripartenze! C’è chi si sente carico e pronto a rimettersi…
10000 passi al giorno: numero magico o invenzione?
Camminare è l'attività più facile e la meno costosa da svolgere. Se si riesce a farlo con regolarità aiuta a ridurre il rischio…
Fare attività fisica è il segreto per la felicità
Perché fare attività fisica rende felici Migliora il tono dell'umore e diminuisce il senso di depressione, l’ansia e lo stress…
I miei 7 consigli per cambiare le tue abitudini per sempre
Le dieta perfetta esiste o no?Dovresti saperlo, mangiare in maniera corretta ti aiuta a perdere peso e ad avere maggiore…
I 10 trucchi definitivi per dimagrire (basati su evidenze scientifiche)
L'industria della perdita di peso ci riempie di messaggi ad effetto, di notizie esplosive, di pubblicità ammalianti che promettono miracoli. Ma…
La noce: frutto a guscio per la longevità
Sai come si chiama l'albero della noce?L’albero da frutto della noce è lo Juglans Regia, di origini orientali e appartenente…