Buoni propositi per tornare in forma dopo l’estate
I contenuti che troverai nell'articolo Benvenuto Settembre, il mese delle ripartenze! C’è chi si sente carico e pronto a rimettersi…
Sono un Biologo Nutrizionista appassionato di Sport e con il mio lavoro cerco ogni giorno di promuovere uno stile di vita sano.
10000 passi al giorno: numero magico o invenzione?
Camminare è l'attività più facile e la meno costosa da svolgere. Se si riesce a farlo con regolarità aiuta a ridurre il rischio…
Fare attività fisica è il segreto per la felicità
Perché fare attività fisica rende felici Migliora il tono dell'umore e diminuisce il senso di depressione, l’ansia e lo stress…
I miei 7 consigli per cambiare le tue abitudini per sempre
Le dieta perfetta esiste o no?Dovresti saperlo, mangiare in maniera corretta ti aiuta a perdere peso e ad avere maggiore…