Gonfiore addominale: cause e rimedi
I contenuti che troverai nell'articolo Il gonfiore addominale: che cosa è? Con gonfiore addominale si intende la condizione nella quale…
Il kefir: quali sono i benefici e le sue proprietà
Che cos'è il Kefir Il kefir è una bevanda fermentata che si ottiene dal latte. È tipicamente prodotto con un…
Dieta vegetariana e Dieta vegana possono causare deficit micro-nutrizionale?
La dieta vegetariana Una dieta vegetariana esclude il consumo di tutti i tipi di carne, prodotti a base di carne…
Qual è l’agrume preferito dagli italiani?
È risaputo che il consumo di frutta fresca abbia effetti benefici per la salute umana (1). La WHO (Organizzazione mondiale…
Sedano rapa: una bomba di nutrienti
Il sedano rapa è un vegetale poco conosciuto e considerato, anche se oggi inizia ad essere apprezzato da molte persone. È…
10000 passi al giorno: numero magico o invenzione?
Camminare è l'attività più facile e la meno costosa da svolgere. Se si riesce a farlo con regolarità aiuta a ridurre il rischio…
I piselli: valori nutrizionali e maggiori benefici
I piselli verdi sono molto nutrienti, ricchi di fibra e di antiossidanti. Le ultime ricerche dimostrano che potrebbero anche "proteggere" da…
La Zucca: nutrienti, benefici e modi di mangiarla
La zucca è uno dei miei alimenti preferiti durante l'autunno. Può essere preparata in tanti modi, uno dei più amati…
Olio di cocco: proprietà miracolose o solo una moda?
Le 3 proprietà "miracolose" dell'olio di cocco (secondo la scienza) Ha davvero proprietà miracolose veramente o è solo di moda?…
La dieta low carb: cos’è e come funziona
Che cos'è la Dieta Low Carb? Una dieta low-carb (a basso apporto di carboidrati) è un approccio dietetico che prevede…