La dieta chetogenica e il dimagrimento localizzato
Che cos'è la dieta chetogenica? La dieta chetogenica non è una sola, ve ne sono diversi tipi. Tutte prevedono una…
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Nel mondo stiamo assistendo ad un’epidemico aumento di persone affette da diabete di tipo 2. Pertanto i dimostrati effetti benefici…
Questa è la mia ricetta per preparare un delizioso Muesli fatto in casa.Pensato soprattutto per la colazione delle persone che…
L'industria della perdita di peso ci riempie di messaggi ad effetto, di notizie esplosive, di pubblicità ammalianti che promettono miracoli. Ma…
"Colazione da Re, pranzo da principe, cena da povero" Un detto popolare molto diffuso che esprime quanto la colazione sia fondamentale per la nostra salute. In…
Nei miei percorsi nutrizionali inserisco sempre delle note generiche su quale olio extravergine comprare. Cerco sempre alimenti che siano facilmente…
Hai il colesterolo alto e stai cercando un modo per abbassarlo?Beh, quello che qualunque medico ti direbbe è di cambiare…
L’intolleranza al lattosio è tra quelle più frequenti. Si stima infatti che colpisce circa il 70% della popolazione mondiale (1). I…
Le intolleranze alimentari sono molto comuni e in continua crescita (1). Si stima che più del 20% della popolazione mondiale…
Succede spesso che i miei pazienti rimangano sorpresi quando dico che possono mangiare uova, anche se hanno il colesterolo alto.…