La dieta chetogenica e il dimagrimento localizzato
Che cos'è la dieta chetogenica? La dieta chetogenica non è una sola, ve ne sono diversi tipi. Tutte prevedono una…
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La dieta chetogenica e il dimagrimento localizzato
Vitamina D, insulino resistenza e diabete
Nel mondo stiamo assistendo ad un’epidemico aumento di persone affette da diabete di tipo 2. Pertanto i dimostrati effetti benefici…
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Vitamina D, insulino resistenza e diabete
Il Muesli fatto in casa: la mia ricetta
Questa è la mia ricetta per preparare un delizioso Muesli fatto in casa.Pensato soprattutto per la colazione delle persone che…
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Il Muesli fatto in casa: la mia ricetta
I 10 trucchi definitivi per dimagrire (basati su evidenze scientifiche)
L'industria della perdita di peso ci riempie di messaggi ad effetto, di notizie esplosive, di pubblicità ammalianti che promettono miracoli. Ma…
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I 10 trucchi definitivi per dimagrire (basati su evidenze scientifiche)
Fare colazione fa dimagrire? Cosa dice la Scienza
"Colazione da Re, pranzo da principe, cena da povero" Un detto popolare molto diffuso che esprime quanto la colazione sia fondamentale per la nostra salute. In…
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Fare colazione fa dimagrire? Cosa dice la Scienza
Quale olio extravergine comprare? Ecco alcuni consigli
Nei miei percorsi nutrizionali inserisco sempre delle note generiche su quale olio extravergine comprare. Cerco sempre alimenti che siano facilmente…
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Quale olio extravergine comprare? Ecco alcuni consigli
Come abbassare il colesterolo velocemente
Hai il colesterolo alto e stai cercando un modo per abbassarlo?Beh, quello che qualunque medico ti direbbe è di cambiare…
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Come abbassare il colesterolo velocemente
Intolleranza al lattosio e quali test fare per rilevarla
L’intolleranza al lattosio è tra quelle più frequenti. Si stima infatti che colpisce circa il 70% della popolazione mondiale (1). I…
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Intolleranza al lattosio e quali test fare per rilevarla
Le intolleranze alimentari: moda o realtà
Le intolleranze alimentari sono molto comuni e in continua crescita (1). Si stima che più del 20% della popolazione mondiale…
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Le intolleranze alimentari: moda o realtà
Mangiare uova fa aumentare il colesterolo?
Succede spesso che i miei pazienti rimangano sorpresi quando dico che possono mangiare uova, anche se hanno il colesterolo alto.…
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Mangiare uova fa aumentare il colesterolo?