Dimagrimento e perdita di massa magra

Post category:Nutrizione
Post author:dott. Guido Ambria

I contenuti che troverai nell'articolo Perdere grasso e preservare la massa magra è l'obiettivo! Ogni giorno visito persone che chiedono…

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Quante calorie ti servono al giorno?

Post category:Nutrizione
Post author:dott. Guido Ambria

I contenuti che troverai nell'articolo Quante calorie consumare al giorno per perdere peso? Quando si cerca di perdere peso, una…

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IBS – La sindrome dell’intestino irritabile

Post category:Nutrizione
Post author:dott. Guido Ambria

I contenuti che troverai nell'articolo Che cos'è la sindrome dell'intestino irritabile? La sindrome dell'intestino irritabile è spesso considerata un malattia…

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Gonfiore addominale: perché persiste, le cause e il ruolo del nutrizionista

Post category:Nutrizione
Post author:dott. Guido Ambria

I contenuti che troverai nell'articolo Cosa si intende con gonfiore addominale? Con gonfiore addominale si intende la condizione nella quale…

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Il kefir: quali sono i benefici e le sue proprietà

Post category:Alimenti
Post author:dott. Guido Ambria

Che cos'è il Kefir Il kefir è una bevanda fermentata che si ottiene dal latte. È tipicamente prodotto con un…

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Dieta vegetariana e Dieta vegana possono causare deficit micro-nutrizionale?

Post category:Le diete
Post author:dott. Guido Ambria

La dieta vegetariana Una dieta vegetariana esclude il consumo di tutti i tipi di carne, prodotti a base di carne…

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Qual è l’agrume preferito dagli italiani?

Post category:Alimenti
Post author:dott. Guido Ambria

È risaputo che il consumo di frutta fresca abbia effetti benefici per la salute umana (1). La WHO (Organizzazione mondiale…

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Sedano rapa: una bomba di nutrienti

Post category:Alimenti
Post author:dott. Guido Ambria

Il sedano rapa è un vegetale poco conosciuto e considerato, anche se oggi inizia ad essere apprezzato da molte persone. È…

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10000 passi al giorno: numero magico o invenzione?

Post category:Sport e stile di vita
Post author:dott. Guido Ambria

Camminare è l'attività più facile e la meno costosa da svolgere. Se si riesce a farlo con regolarità aiuta a ridurre il rischio…

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I piselli: valori nutrizionali e maggiori benefici

Post category:Alimenti
Post author:dott. Guido Ambria

I piselli verdi sono molto nutrienti, ricchi di fibra e di antiossidanti. Le ultime ricerche dimostrano che potrebbero anche "proteggere" da…

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