Quante calorie ti servono al giorno?
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La dieta vegetariana Una dieta vegetariana esclude il consumo di tutti i tipi di carne, prodotti a base di carne…
È risaputo che il consumo di frutta fresca abbia effetti benefici per la salute umana (1). La WHO (Organizzazione mondiale…
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I piselli verdi sono molto nutrienti, ricchi di fibra e di antiossidanti. Le ultime ricerche dimostrano che potrebbero anche "proteggere" da…
La zucca è uno dei miei alimenti preferiti durante l'autunno. Può essere preparata in tanti modi, uno dei più amati…