Quante calorie ti servono al giorno?
I contenuti che troverai nell'articolo Quante calorie consumare al giorno per perdere peso? Quando si cerca di perdere peso, una…
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Quante calorie ti servono al giorno?
IBS – La sindrome dell’intestino irritabile
I contenuti che troverai nell'articolo Che cos'è la sindrome dell'intestino irritabile? La sindrome dell'intestino irritabile è spesso considerata un malattia…
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IBS – La sindrome dell’intestino irritabile
Gonfiore addominale: perché persiste, le cause e il ruolo del nutrizionista
I contenuti che troverai nell'articolo Cosa si intende con gonfiore addominale? Con gonfiore addominale si intende la condizione nella quale…
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Gonfiore addominale: perché persiste, le cause e il ruolo del nutrizionista
Il kefir: quali sono i benefici e le sue proprietà
Che cos'è il Kefir Il kefir è una bevanda fermentata che si ottiene dal latte. È tipicamente prodotto con un…
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Dieta vegetariana e Dieta vegana possono causare deficit micro-nutrizionale?
La dieta vegetariana Una dieta vegetariana esclude il consumo di tutti i tipi di carne, prodotti a base di carne…
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Qual è l’agrume preferito dagli italiani?
È risaputo che il consumo di frutta fresca abbia effetti benefici per la salute umana (1). La WHO (Organizzazione mondiale…
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Sedano rapa: una bomba di nutrienti
Il sedano rapa è un vegetale poco conosciuto e considerato, anche se oggi inizia ad essere apprezzato da molte persone. È…
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10000 passi al giorno: numero magico o invenzione?
Camminare è l'attività più facile e la meno costosa da svolgere. Se si riesce a farlo con regolarità aiuta a ridurre il rischio…
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I piselli: valori nutrizionali e maggiori benefici
I piselli verdi sono molto nutrienti, ricchi di fibra e di antiossidanti. Le ultime ricerche dimostrano che potrebbero anche "proteggere" da…
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I piselli: valori nutrizionali e maggiori benefici
La Zucca: nutrienti, benefici e modi di mangiarla
La zucca è uno dei miei alimenti preferiti durante l'autunno. Può essere preparata in tanti modi, uno dei più amati…
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La Zucca: nutrienti, benefici e modi di mangiarla
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